Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины|Упражнения для растяжки спины и поясницы

Небольшой, но очень полезный комплекс для поясницы и спины. Можно выполнять после работы или с утра. Внимание: если во время занятия у вас возникнет острая боль, то прекратите практику и обратитесь к врачу. Это может быть признаком грыжи. Курс: Основы йоги всего за 690 р. https://yoga-work.ru/y/1cbf19a Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на почту work.yoga@mail.ru Стать спонсором канала и помочь нашему развитию: https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join ВК https://vk.com/yogawork Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/

Видео Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины|Упражнения для растяжки спины и поясницы автора YOGA work