Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов
Пройди курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренируйся в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Мы переехали в телеграм https://t.me/yogawork
Сделайте перерыв на небольшую тренировку для спины и тазобедренных суставов сидя на стуле. Всего 2 минуты снимут напряжение и вы почувствуете лёгкость и прилив энергии. Занятие направлено на проработку мышц, которые испытывают гипертонус во время положения сидя. Повторять тренировку можно неограниченное количество раз, как только чувствуете дискомфорт и желание растянуться.
Видео Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов автора YOGA work
Видео Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов автора YOGA work
Показать
Похожие видео
Дзюдо это моя жизнь, это мой мир!Вокруг матча | Зенит – ПФК ЦСКА. Здоровья Славе ТоропуРасслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины|Упражнения для растяжки спины и поясницыПодготовка к съемкам в «Титаны» на ТНТ! Артур Крылов (Archo Morris)Советы по тренировке мышц спиныПерестала болеть, полна сил, в 86 лет работает фитнес-тренером. Эрнестина ШепардРазминаем тазобедренные суставыМузыка для художественной гимнастики - Track_8354АффирмацияМы запускаем онлайн тренировки!Раскрытие тазобедренных суставовБолит шея от телефона? 2 упражнения и пройдёт!Поможет вернуть подвижность тазобедренных суставов - 10 раз на каждую ногу1000009921.mp415 МИН ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | 1-3 ТРИМЕСТРЫРасслабь шею и спину, повтори 10 раз в одну и другую сторону.Худей за 5 минут в день!Прямой эфир о здоровье легких Как дышать свободно Йога как способ обрести свободное дыханиеКомплекс для похуденияЙога в кровать ☕️