Дип.

Надеюсь вы знаете что такое "дип" и зачем его готовят назло майонезу и кетчупам. Подробный рецепт как всегда под видео. Нам будет нужно: 1 средний баклажан 1 красный сладки й перец 0,5 чайной ложки зиры 4 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка лимонного сока 0,5 чайной ложки лимонной цедры Соль Перец черный молотый Режем баклажан и перец вдоль пополам, у перца удаляем семена. Кладем овощи в жаропрочную форму, поливаем 1 столовой ложкой оливкового масла, солим, приправляем перцем и ставим в духовку на 30 минут при 200 градусах. Готовые овощи немного остужаем и перекладываем в блендер. Измельчаем в грубое пюре при режиме «Пульс», добавим лимонный сок, зиру и оставшееся оливковое масло. Перемешаем и посыпаем лимонной цедрой. Приятный аппетит! В 100 граммах 159,57 ккал (8,87% суточной нормы) Белки 1,15 г (1,44%) Жиры 14,80 г (16,44%) Углеводы 6,76 г (4,02%) Пищевые волокна 2,85 г (9,50%) НЖК 2,03 г (10,15%) Общий сахар 3,94 г (7,88%) Дорогие мои, берегите себя и своих близких. И тогда все будет только хорошо! Вот увидите! Ваш доктор.

Видео Дип. автора Школа Вашего доктора