09.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки)
09.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 09.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 09.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
09.10.2023 - Жим с груди 50 кг - 35 раз (до отказа - без остановки)
09.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)
08.10.2023 - Жим от плеч сидя 70 кг - 10 раз (до отказа)
09.10.2023 - Отжимания на грудь на высоте 10см. - 14 раз (до отказа)09.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)
10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа)
11.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 45 раз (до отказа - без остановки)
09.10.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 46 раз (до отказа)
11.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки)
03.10.2023 - Тяга двумя руками 45 кг - 10 раз (до отказа)
10.10.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 90кг. - 9 раз (до отказа)
05.10.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 90кг. - 9 раз (до отказа)03.10.2023 - Тяга двумя руками 45 кг - 10 раз (до отказа)
09.10.2023 - Становая тяга в тренажёре 100 кг - 20 раз (до отказа - без остановки)
03.10.2023 - Жим от плеч сидя 60 кг - 12 раз (до отказа)
09.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 42 раза (до отказа - без остановки)
08.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)05.10.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 90кг. - 9 раз (до отказа)09.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 42 раза (до отказа - без остановки)10.10.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 90кг. - 9 раз (до отказа)