СпортКостыль Занятие 31. Устраняем искривление позвоночника и таза! Используем массажную полусферу!

Одноклассники: ok.ru/sportcrutch Яндекс Дзен: dzen.ru/sportcrutch Телеграм: t.me/SportCrutch Вконтакте: vk.com/sportcrutch YouTube: m.youtube.com/@SportCrutch Уважаемые друзья! С вами Виталий Григорьев и революционная методика домашних тренировок СпортКостыль! Здесь мы сжигаем лишние килограммы, приобретаем отличную физическую форму, возвращаем свой рост, здоровье и жизненный тонус! Телеграмм и Ютуб каналы СпортКостыль и группы СпортКостыль Вконтакте и на Одноклассниках. Заходите, подписывайтесь и делитесь методикой СпортКостыль с родными и близкими! Новый год и Рождество Христово - это время радости, счастья и волшебства. Поэтому сегодня несколько слов о массажном тренажере СпортКостыль. Для начала отмечу, что по методике СпортКостыль мы восстанавливаем геометрию своего скелета и возвращаем на место свои кости и суставы. В результате наш скелет укрепляется и уходят боли, которые мучили нас долгие-долгие годы. Здесь нет никаких ударов по костям и суставам ни кулаками, ни ногами, ни киянками. Все это может окончательно разрушить наш ослабленный скелет. Здесь никого не подвешивают ни за руки, ни за ноги. Это может сильно травмировать наши мышцы и внутренние органы. Здесь по нашей методике СпортКостыль мы выполняем несложные силовые упражнения, которые доставляют нам массу приятных ощущений. В результате восстанавливаем геометрию своего скелета, формируем мышечный корсет, растягиваем свои мышцы и снимаем мышечные спазмы. Для восстановления геометрии таза, для растягивания мышц и снятия мышечных спазмов рекомендую вам массажную полусферу СпортКостыль. С ее помощью мы устраняем искривление таза и убираем колченогость. Далее, как работать с данной полусферой. Садимся на стул. Подкладываем массажную полусферу под ту тазовую кость, которая ушла у нас вниз (при колченогости – удлиненная нога). И просто сидим в таком положении один раз в день от 5 до 10 минут. Больше не надо. В результате ослабленные мышцы приходят в тонус – они принимают на себя всю нагрузку. А спазмированные мышцы с другой стороны, напротив, растягиваются. Вследствие коррекции мускулатуры уходит искривление таза (уходит колченогость) и выпрямляется позвоночник. Начинать тренировки по методике СпортКостыль с массажной полусферы не рекомендую. Необходимо какое-то время – два – три месяца или полгода, поработать с упражнениями Перешагивание, Рычаг, Кресло-качалка, Пирамида, Полуотжимания, Правильные приседы и Гвоздодер. И уже после того, как будет сформирован минимум необходимых мышц, переходить к массажной полусфере. Прошу вас иметь ввиду, что коррекция скелета без необходимого мышечного корсета может привести к серьезным травмам. Поэтому делаем все без спешки и без постановки космических задач. Для регулировки жесткости и высоты массажной полусферы используйте насос с наконечником «Игла». Возвращаясь к началу нашего занятия, отмечу, что массажная полусфера СпортКостыль является настоящим чудом. Мы просто сидим, занимаемся своими делами, например, работаем за компьютером, ужинаем или едем в автомобиле, и при этом возвращаем себе здоровье, восстанавливаем свой позвоночник и суставы, приводим в тонус свои мышцы. Согласитесь, это, действительно, чудо и волшебство методики СпортКостыль! Еще раз с Новым годом и Рождеством Христовым! Спасибо за ваши просмотры, лайки и комментарии! С уважением, Виталий Григорьев СпортКостыль! Жить до 100 лет! И быть сильным!

Видео СпортКостыль Занятие 31. Устраняем искривление позвоночника и таза! Используем массажную полусферу! автора СпортКостыль