Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! / Как предотвратить грыжу позвоночника?

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi 📌Узнайте, почему именно на Алтае больше всего долгожителей и супердолгожителей (100+). Что есть у них, чего нет в других регионах: https://mamatov.club/reg_herbs/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=reg_herbs&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom ❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=GZKDrzKkeiA&utm_term=mamatovcom 🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - https://mamatov.club/regbrainwebinarfunnel4.0?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=regbrainwebinarfunnel40&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom ⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - https://mamatov.club/regendocrinology2.0?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=regendocrinology20&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom 🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - https://mamatov.club/regcleansing1a?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=regcleansing1a&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom ❤️ Программа "Блуждающий нерв" - как перестать переедать, повысить стрессоустойчивость и избавиться от головных болей: https://mamatov.club/regvalgus1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=regvalgus1&utm_content=ltIspPHcjyw&utm_term=mamatovcom Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Межпозвоночная грыжа, или протрузия, чаще всего возникает в случае, когда человек ведет малоподвижный образ жизни. Грыжа вызывает боль и иногда даже приводит к потере чувствительности и двигательной активности нижней части тела. Смотрите это видео до конца, чтобы узнать: – как избежать протрузии позвоночника; – что делать, если спина уже болит; – какие упражнения буддийских монахов позволяют им всегда оставаться; здоровыми и полными сил? Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы и они могли наслаждаться свободой движений. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие темы здоровья вам интересны? Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео! #спина #болитспина #поясница #болитпоясница #спинаупражнения #грыжа #протрузия #народныесредства #медитация #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:24 – Почему возникает протрузия? 04:02 – Боль при протрузии 05:15 – Растущая и выпадающая грыжа 06:55 – Усыхание протрузии 07:25 – Удаление грыжи 09:30 – Как избавиться от грыжи позвоночника? 11:27 – 1 Упражнение 13:45 – 2 Упражнение 16:30 – Итоги ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1 🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom 🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom 🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet 🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778

Видео Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! / Как предотвратить грыжу позвоночника? автора Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия