Психологические последствия профессионального выгорания #shorts #профессиональноевыгорание #психолог

Психологические последствия профессионального выгорания #shorts #профессиональноевыгорание #психолог Депрессия, панические атаки, возникновение различных фобий и страхов, низкая самооценка и потеря смысла и целей в жизни – вот лишь немногие возможные психологические последствия профессионального выгорания. Повышенная раздражительность, агрессия и неконтролируемые вспышки гнева, утрата самоидентификации и деперсонализация, суицидальные мысли и отрыв от реальности. Всё это крайне нежелательные последствия эмоционального выгорания, которое может возникать при продолжительном стрессе, чрезмерной нагрузки на работе, несбалансированности между работой и личной жизнью, а также отсутствия должного признания со стороны руководства и ближайших коллег. И если вовремя не предпринять профилактические меры, то последствия профессионального выгорания могут приобрести не только психологический, но и социальный и финансовый характер. И для этого отлично подойдут: длительные пешие прогулки, отдых на свежем воздухе, занятия в спортзале, плавание в бассейне, дыхательные практики, занятия йогой и медитации. #сергейандреев #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание Мои социальные сети Группа в VK: https://vk.com/andreevcoach Группа в ОК: https://ok.ru/group/70000002741041 Telegram: https://t.me/sandreevcoach RuTube: https://rutube.ru/u/sandreev/ YouTube: https://www.youtube.com/@sandreev Дзен: https://dzen.ru/sandreev

Видео Психологические последствия профессионального выгорания #shorts #профессиональноевыгорание #психолог автора Сергей Андреев | Кризисный психолог