22 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ и ТРАПЕЦИИ, 05.05.2024
Сегодня, 5 мая 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 22 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих.
На занятии мы сделали 3 круга по 10 упражнений в каждом, где прокачали преимущественно мышцы груди, трицепса и ног, а также затронули немного мышц бицепса и трапеции.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.
Длительность тренировки- 1 час.
Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_________
СПК "Ярополк" в социальных сетях:
1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/
2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1
3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/
4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA
5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A
6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA
7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ
8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk
9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529
10. В телеграмме t.me/YaropolkClub
_________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
Видео 22 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ и ТРАПЕЦИИ, 05.05.2024 автора Илья
Видео 22 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ и ТРАПЕЦИИ, 05.05.2024 автора Илья
Показать
Похожие видео
Сколько сжигается ккал за одну тренировкуЗАКАЛИВАНИЕ клуба ЯРОПОЛК / ДЕНЬ ТВОРЧЕСТВА И ИННОВАЦИЙ / ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ, 21.04.2024УМНЫЕ РУКОПАШНИКИ / ТУРНИР клуба ЯРОПОЛК по ШАХМАТАМ, 14.04.2024 г.Кассьерра громит "Ахмат" / Кто станет чемпионом?Интер - Лацио. Обзор матча чемпионата Италии 19.05.2024ТУРНИР по НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ в клубе ЯРОПОЛК / ЮНОШИ и ВЗРОСЛЫЕ, 07.04.2024 г.УНИКАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЁРИНТЕРВЬЮ РАДИОСТАНЦИИ "Р1" / МЕСЯЦ ПОСЛЕ ТЕРАКТА в КРОКУСЕ, 22.04.2024 г.РоналдуСкопинцев секс-символ РПЛЗвенигородец Гефест - Юниор 2011-12 19.05.2024РЕПОРТАЖ канала 360 / 144 БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ДОВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ / РАБОТА с АВТОМАТОМ и МЕДИЦИНАВОЗЛОЖЕНИЕ ЦВЕТОВ / ПАМЯТЬ о КРАСНОГОРЦАХ в ГОДЫ ВОЙНЫ / ДЕПУТАТ ШАДРИКОВ, 08.05.2024✅ Платье для фигурного катания..23 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА / 6 КРУГОВ по 8 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ СПИНЫ, РУК, НОГ и ПЛЕЧ, 12.05.2024смотри трансляциюЗАЧЁТ про НАУКУ РОССИИ / 10-16 лет/ РАЗГОВОР о ВАЖНОМ / ПРОВЕРКА ШКОЛЬНЫХ ДНЕВНИКОВ / клуб ЯРОПОЛКСТИХИ о НАУКЕ РОССИИ / ДЕТИ 5-9 лет/ РАЗГОВОР о ВАЖНОМ / ПРОВЕРКА ШКОЛЬНЫХ ДНЕВНИКОВ / клуб ЯРОПОЛКLike_7370791380145090942.mp421 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА, 3 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ (плечи, бицепс, ноги, спина и грудь), 21.04.24