НЕЖНЫЙ, ВКУСНЫЙ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ🌸 ПП СМЕТАННИК

НЕЖНЫЙ, ВКУСНЫЙ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ🌸 ПП СМЕТАННИК

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
100г рисовой муки
2 желтка
30г кокосового масла
60г творога 5%
подсластитель
Начинка:
2 яйца
2 белка
400г сметаны
30г крахмала
подсластитель
ванилин

КБЖУ на 100г: 227/7.1/15/15

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Видео НЕЖНЫЙ, ВКУСНЫЙ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ🌸 ПП СМЕТАННИК канала Olya Pins - Правильное Питание и не только