26.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 60 кг. - 11 раз (до отказа)
26.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 60 кг. - 11 раз (до отказа)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 26.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 60 кг. - 11 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 26.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 60 кг. - 11 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
09.08.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 10 раз (до отказа)27.08.2023 - Жим с груди 50 кг - 37 раз (до отказа)25.08.2023 - Сведение рук стоя. Грудь. Тренажёр 50кг. - 11 раз (до отказа)27.08.2023 - Жим с груди 50 кг - 37 раз (до отказа)05.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)06.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 25 кг. - 19 раз (до отказа)12.09.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 90кг. - 10 раз (до отказа)09.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 27.5 кг - 10 раз (до отказа)26.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 50 кг. - 11 раз (до отказа)04.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 40 кг. - 8 раз (до отказа)12.09.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 13 раз (до отказа)08.09.2023 - Жим от плеч сидя 67.5 кг - 9 раз (до отказа)25.08.2023 - Сведение рук стоя. Грудь. Тренажёр 50кг. - 11 раз (до отказа)11.09.2023 - Жим от плеч сидя 67.5 кг - 11 раз (до отказа)22.09.2023 - Тяга двумя руками на себя. За 57 секунд. 20 кг - 30 раз22.09.2023 - Тяга двумя руками на себя. За 57 секунд. 20 кг - 30 раз12.09.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 13 раз (до отказа)30.08.2023 - Жим с груди 112.5 кг - 9 раз (до отказа)08.09.2023 - Жим от плеч сидя 67.5 кг - 9 раз (до отказа)21.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 29 раз (до отказа)