ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов
Представляем вашему вниманию видео «Йога для начинающих. Практика у стены». Эту практику проводит для вас преподаватель клуба oum.ru Илья Чернышов.
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Ом, друзья! Приветствую вас. Сегодня у нас комплекс около стены. Для этого нам понадобится стена и, если есть, то стелим два коврика крест-накрест. Если один коврик, то стелим его вдоль стены.
Практика у стены поможет научиться лучше чувствовать свое тело в пространстве. Стена играет роль вертикального уровня и опоры, от которой практикующий может отстраивать свое положение более корректно.
В комплексе разбираются особенности отстройки базовых положений и направления работы в них, что позволяет понять механику асан и войти в них глубже.
Практика направлена на комплексное развитие как гибкости, так и силы.
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов автора oum.ru
Видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов автора oum.ru
Показать
Похожие видео
Хатха-йога. Комплекс на укрепление мышц живота. Александра ШтукатуроваКак я стала вегетарианкой. Интуитивное решение. Марина ВоеводинаКурсы для преподавателей йоги. Фотогалерея oum ruМеста силы. Практика в местах силы великих йогов. Александр Ковальчук023-Animation Extra Concepts032-Script organization, cleanup, 'Precomping', and good habits.011-Basic nodesБыстрая йога для мам. Расслабляющий комплекс. Александра ШтукатуроваФотостудия: как сделать фото на документыКак преодолеть зависимости. Методы йоги. Павел СвинцовРАЗРАБОТКА НА ЗАКАЗ УРОКОВ, ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЙ КАРТЫ УРОКА ПО ФГОС DissHelp013-BlurringПромт Тренер продаж в нейросети GeminiЙога в офисе. Упражнения на рабочем месте. Мария АтамановаХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. Павел СвинцовХатха-йога. Комплекс асан для укрепления всего тела. Борис Рожнов23.05.2024 Вебинар "Голосовая терапия и виброакустический массаж"012-Transforms, reformats, cropsКак я стала вегетарианкой. Ясный взгляд. Дарья ФедонинаБыстрая йога для мам. Динамический комплекс. Александра Штукатурова