Как и зачем тренироваться по схеме ТЯНИ-ТОЛКАЙ

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях! Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/ Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/seller/306837 OZON https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778 Видео тренировки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video Инструкция для резиновых петель: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati ВК: https://vk.com/fitfilip Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 0:00 - вступление о схеме тяни-толкай 0:42 - тренировка "тяни": спина 1:22 - плечи 1:56 - бицепсы 2:23 - ноги 3:17 - тренировка "толкай": ноги 4:53 - грудь 5:34 - плечи 5:59 - трицепсы 6:12 - заключение #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #тренировкадома

Видео Как и зачем тренироваться по схеме ТЯНИ-ТОЛКАЙ автора FITFILIP