Рыбные фрикадельки по-алжирски - Рецепт рыбки в мультиварке

#ПростооМультиварке #арабскаякухня #рыба #мультиварка #кулинария #рецепты ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: Минтай/хек — 500гр, чеснок - 8гр, томат.паста - 30гр, оливки - 75гр, яйцо 1кт - 50гр, мука 1срт - 20гр, лук - 200гр, морковь - 150гр, вода(кипяток) - 500мл, растительное масло - 40мл, соль - 1чл, специи. Подготовление: Делаем фрикадельки смешивая рыбный фарш, яйцо, муку, 100гр лука, и соль - далее отправляем их на 30 минут в холодильник. Мелко режем морковь, лук, чеснок и оливки. Приготовление: Отправляем в чашу лук, морковь, чеснок и масло - Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут. Смешиваем кипяток с томатной пастой и заливаем в чашу. Выкладываем фрикадельки плюс посыпаем оливками - Режим «Тушение» (t-110C) 50 минут. Рыбные фрикадельки по-алжирски - ГОТОВЫ !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 84 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Рыбные фрикадельки по-алжирски - Рецепт рыбки в мультиварке

Видео Рыбные фрикадельки по-алжирски - Рецепт рыбки в мультиварке автора Просто о Мультиварке