ЙОГА ЗАРЯДКА |ЭНЕРГИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ | РАСКРЫВАЕМ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР

ПРАКТИКА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЭНЕРГИИ Движение - жизнь. В данной практике мы активно двигаемся и дышим. Перетекая из одной асаны в другую, убираем отеки и повышаем выносливость и гибкость всего тела. __________________________________________ Больше практик со мной в моем онлайн клубе, всего 2000 месяц В подписку входят: 2-3 новые практики в неделю Более 40 сохраненных практик с подробными отстройками Телеграм-канал с общением и мемами Присоединиться - пиши, я все подробно расскажу и отвечу на все вопросы t.me/yogawithlera __________________________________________ КАК ЕЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ СО МНОЙ? Индивидуальные практики онлайн - 2000р/55 мин На индивидуальных занятиях мы сможем сосредоточиться на твоем конкретном запросе. Над чем можем работать? Избавление от напряжения в спине Полезная растяжка Сила мышц Женская йога Мужская йога Встряска иммунной системы Утреннее пробуждение и настрой на день Вечерняя йога для успокоения и настройки на сон __________________________________________ Мой инстаграм: www.instagram.com/leracherr Мой БЕСПЛАТНЫЙ ТГ канал с рецептами, философией йоги и челленджами - https://t.me/yogas_utra

Видео ЙОГА ЗАРЯДКА |ЭНЕРГИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ | РАСКРЫВАЕМ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР автора Йога с Лерой