Когда -то я тоже не знала эту методику

Разверни ⬇️ 🌟 Привет, дорогие друзья! Сегодня я решила поделиться с вами методикой ненасильственного общения, которая основана на теории психолога Маршалла Розенберга. Ведь важно не только ставить перед собой амбициозные цели, но и научиться выражать свои мысли и чувства без вреда для окружающих. ✨ Суть методики заключается в уважении к людям, в умении удовлетворять свои потребности, не причиняя им боли, обид и разочарований. Понимание своих потребностей, осознание своих эмоций и умение говорить о них – вот основа успешного ненасильственного общения. 💬 Давайте рассмотрим 4 шага ненасильственного общения: Шаг 1: Назовите факт без осуждения: "Твоя обувь стоит на проходе." Шаг 2: Выразите свои чувства и эмоции: "Я раздражаюсь, когда спотыкаюсь об нее." Шаг 3: Обозначьте свою потребность: "Для меня важно, чтобы каждая вещь находилась на своем месте. Так я чувствую себя в безопасности, мне уютно." Шаг 4: Попросите, а не требуйте: "Пожалуйста, ставь обувь в шкаф, когда приходишь домой." 🌱 Этот подход поможет избежать конфликтов, сохранить хорошие отношения и создать позитивную обстановку вокруг себя. Помните, что люди часто не замечают, каким образом своим поведением могут вас задеть, поэтому не стесняйтесь высказывать свои чувства и потребности. ✨ Повторяйте свои просьбы, если они не были услышаны с первого раза. Разным людям нужно разное время, чтобы изменить старые привычки. 🌈 Давайте вместе улучшать наше общение. Делитесь этим постом с друзьями и подписывайтесь на сообщество. Сделаем наш мир ярче и дружелюбнее! 💫 #ненасильственноеобщение #позитивныеотношения

Видео Когда -то я тоже не знала эту методику автора Возможности есть всегда