Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения
Тяга нижнего блока, техника выполнения:
1. Ноги согнуты в коленях
2. Ровная прямая спина
3. Локти прижимаем к туловищу
4. Тянем рукоять к низу живота мышцами спины до сведения лопаток
5. Далее отводим рукоятку вперед растягивая при этом мышцы спины, но не округляя ее.
#техникаупражнений #тяганижнегоблока
#упражнение
Видео Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения автора Из катлеты в атлета
Видео Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения автора Из катлеты в атлета
Показать
Похожие видео
Ферулёв_Глеб_Самбо_Поляны_8.05.2019_г.Открытый рингтттМакеев_Тимофей_Балашиха_ММА_19.05.2024_г.Всем приветсТюрин_Владислав_2_Егорьевск_Рукопашка_4.05.2019_г.Момент когда, Усик мог досрочно завершить поединокВот такой он - стадион без болельщиков! Ждёт своих гостей в следующем сезоне Мир РПЛ!Линьков_Егор_Егорьевск_Рукопашка_4.05.2019_г.Иванов_Иван_Егорьевск_Рукопашка_4.05.2019_г.Day 29 / 100 #воркаут #USA #спорт #calisthenics #sports #sports #workout #motivationВ Краснодаре завершилось первенство России (19-22 лет)Реакция Деметриуса Джонсона на бой Усик - Фьюри / Разбор боя Фьюри - Усик | FightSpaceMMAМИР Российская Премьер-лига. Тур 29. «Ахмат» - «Зенит»Вахнынин_Кирилл_Балашиха_ММА_19.05.2024_г.Соловов_Егор_2_Балашиха_ММА_19.05.2024_г.SkydiveДетский турнир по футболу, посвящённый 79 годовщине Победы. 11 мая 2024 годаЛиньков_Вадим_3_Егорьевск_Рукопашка_4.05.2019_г.