Бодрое ЦПРиН утро #3

Гиподинамия – враг здоровья, а движение – его главный друг! Обеспечить себе достаточный уровень физической активности можно и в домашних условиях. Все слышали о пользе утренней гимнастики, которую неслучайно называют зарядкой – подобно сложным гаджетам, человек должен заряжаться энергией, чтобы ее хватило на целый день. Однако среди людей, ставших вынужденными домоседами, не все готовы каждое утро выполнять столь необходимый организму комплекс упражнений. Кому-то не хватает мотивации, кому-то – компании. Мы придумали способ решить эти проблемы! Утреняя ЦПРинастика – бодро, просто, весело!

Видео Бодрое ЦПРиН утро #3 автора ГБУЗ ЦПРиН ДЗМ