Тяга верхнего блока. Техника выполнения упражнения

Тяга верхнего блока 1) Возьмитесь широко за рукоятку 2) Отведите плечи назад и прогните спину 3) Опускайте рукоятку до подбородка 4) При поднятии не разгибайте руки до конца 5) При выполнении упражнения должны работать мышцы спины 6) Не должны напрягаться мышцы трапеции и плечи #техникавыполнения #тягаверхнегоблока https://t.me/izkotletyvatleta

Видео Тяга верхнего блока. Техника выполнения упражнения автора Из катлеты в атлета