Обратная планка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 01.04.2024
Есть разные виды планок, и все они отлично укрепляют мышцы. Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает разновидность планки с повышенной нагрузкой на заднюю поверхность спины и пресс. Это упражнение поможет укрепить мышцы всего тела разом, особенно пресс, мышцы вокруг поясницы, заднюю поверхность бедер и ягодицы.
Видео Обратная планка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 01.04.2024 автора Первый канал
Видео Обратная планка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 01.04.2024 автора Первый канал
Показать
Похожие видео
Освобожденные территории — линия жизни. 2 серия. Документальный фильм
ҲАЛОЛИК ҲАҚИДА ГАПИРАЁТГАН ҲАРОМҲЎРЛАР ЁҲУД СОҲТА ПРАВА ТАЙЁРЛАБ СОТГАНЛАР ТЎДАСИ
В зоне СВО танкистов прикрывает боевая машина поддержки "Терминатор"
Концертная бригада "Донбасский характер". Открытая студия. 10.05.2024
Михаил Мишустин прибыл в Государственную Думу
П1аьраска бийса. Сага са лорадар
История России. Арт-Медиа Групп. Аркаим. Колесница времени. 10. Эксперимент. 2
Подробности боевой работы российских военных в зоне СВО за неделю в сводке от Минобороны
Владимир Путин провел в Кремле встречу с Михаилом Мишустиным
СКОРО В ПРЯМОМ ЭФИРЕ "ЦЕНА УСПЕХА АЛЕНА ФРАНЦ" ПРИГЛАШАЕМ СТАТЬ ГЕРОЕМ
Священный Коран. Сура "Марьям". Чахкиев Абдурахьман
Making Of_ Frango Que Se Mexe _ Câmeras Escondidas (30_03_22)
Молдавскому депутату Марине Таубер вручили российский орден Дружбы
Яшьлек тавышы
Валентина Матвиенко направила президенту список из трех кандидатов на пост главы Счетной палаты
Военнослужащим Южной группировки войск на передовой вручили государственные награды
Депутаты утвердили кандидатуру Михаила Мишустина в качестве премьер-министра России
Выпуск новостей в 18:00 от 10.05.2024
Вести-Башкортостан 10.05.2024
Выпуск новостей в 12:00 от 10.05.2024