Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
Актуальна тем кому приелись тренажеры.
Веса можно подобрать под себя, отдых по самочувствию!
1 Фронтальный Присед свой вес (80 кг) 15 пов.
2 Становая Тяга Классика 100 кг 20 пов.
3 Жим Гантелей Лежа 15р. 26х26 кг
4 Подъём на Бицепс Жим Арнольда стоя 12р. 12х12 кг
5 ПРЕСС ЗВЕЗДА 30 р.
6 ПРЕСС Скручивания 20 р.
#тренировки #тренировкивзале #длямужчин #силоваятренировка
Видео Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале автора ALEKSANDR OLEYNIK
Видео Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале автора ALEKSANDR OLEYNIK
Показать
Похожие видео
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 14
19.08.2023 - Тяга сверху. Тренажёр - 40 кг. - 29 раз (до отказа)
1000025470.mp405.07.2024г.
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 15 ФИНИШ.
1000074333.mp4
Тренировка для Мужчин / 3 уровня
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
Зимний пресс
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН
Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13
22.08.2023 - Тяга сверху. Тренажёр - 40 кг. - 30 раз (до отказа)
1000025469.mp407.05.2024г.
Тренировка для Мужчин / Силовая 6 мин Все тело
ПСЖ БОРУССИЯ МБАППЕ В ФИНАЛЕ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ 2024.
НЕТ ВРЕМЕНИ ХУДЕТЬ Часть 1
Мужская разминка Гиря 16 кг
10.08.2023 - Жим с груди 50 кг - 41 раз (до отказа)
26.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 30 кг - 10 раз (до отказа)
Функционал все тело Гири 10 мин