Каждому необходима качественная гигиена сна

Нам просто необходима качественная гигиена сна! Все дело в мелатонине. Этот гормон является антиоксидантом, иммуномодулятором и антиэстрагеном! Поэтому он является незаменимым в профилактике онкологических заболеваний. Выделяется он только в полной, кромешной темноте. Если вы не хотите использовать маску, отлично подойдут шторы Блэк аут. В комнате должно быть настолько темно, чтобы вы не видели свои руки, которые выставите в упор перед лицом. Будьте здоровы Ваш Доктор Черкасов

Видео Каждому необходима качественная гигиена сна автора Дмитрий Черкасов