ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Как и что мы едим. Ксения Сморгунова

Представляем вашему вниманию видео, в котором преподаватель клуба OUM.RU Ксения Сморгунова раскрывает тему правильного питания. И рассказывает о том, как и что мы едим, чем обусловлено наше желание тех или иных продуктов, а также - для чего мы едим, и всегда ли прием пищи сопровождается чувством голода. Больше информации о здравом питании: https://oum.video/categories/zdravoe-pitanie/ Ом, друзья! Продолжаем тему вегетарианства и сегодня хотелось бы поговорить о том, как и что мы едим. Питание - это процесс по поддержанию в нормальном работоспособном состоянии нашего физического тела. Следовательно, правильным питанием можно назвать процесс, полностью удовлетворяющий всем потребностям организма по поступлению и регенерации веществ, необходимых для эффективного существования человеческого тела. Наука не стоит на месте и открывает всё новые и новые знания о человеческом организме, однако, проблемы продолжительности жизни, лишнего веса, болезней с каждым годом встают всё острее. И многие учёные сходятся в том, что именно питание является одной из основных причин возникновения этих проблем. Но прежде чем говорить о правильной диете, которая придаст нам сил, здоровья, красоты, сделает бодрыми и сильными, поможет обрести оптимальный вес, стоит разобраться, зачем еда нужна нашему организму. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Как и что мы едим. Ксения Сморгунова автора oum.ru