Как быстро научиться расслабляться?

КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ ⁉️ Процесс расслабления требует времени и мгновенно расслабиться ни у кого не получится. Надо много лет практиковать расслабление, чтобы это получалось быстро 🤔 Максимум, что можно сделать - отреагировать на чувства наоборот. После сброса агрессия или резких напряжений наступает расслабление🙏🏻 Расслабление - это целое искусство 👌🏻 Вконтакте: https://kurl.ru/fIJjy Телеграм канал психолога с 20 летним стажем: https://kurl.ru/hzCxP Светлана Ященко: https://kurl.ru/BMikc #психология #психолог #расслабление #отдых

Видео Как быстро научиться расслабляться? автора svetmayaka