ТЫ ВРЕДИШЬ РЕБЕНКУ! Самые ОПАСНЫЕ упражнения во время беременности

Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community Методика "Как наладить сон ребенка": https://glavmama.ru/sleep В этом видео-ролике обсудим самые опасные упражнения во время беременности. Поговорим про нормы физической активности и узнаем каким видам спорта и в каком количестве лучше отдавать свое предпочтение Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40 Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки! Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак! Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf Мой Инстаграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780 Таймкод 00:00 - начало 01:20 - плюсы физической активности во время беременности 06:10 - сколько нужно заниматься спортом во время беременности07:30 - можно ли заниматься профессиональным спортом 09:10 - запрещенные физические активности во время беременности 10:31 - Когда нельзя заниматься спортом 11:28 - Когда нужно остановить тренировку 13:48 - Каким спортом можно заниматься во время беременности21:08 - силовые нагрузки во время беременности 23:56 - рекомендации для занятий в зале беременным Источники 1. https://www.verywellfamily.com/lifting-weights-during-pregnancy-5181264 2. https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/exercise/ 3. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/exercising-during-pregnancy 4. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pregnancy/index.htm#:~:text=According%20to%20the%20Physical%20Activity,during%20and%20after%20their%20pregnancy 5. https://health.gov/sites/default/files/2020-12/MYW_MH_Pregnant_FS.pdf 6. https://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/pregnancy-physical-activity.pdf?sfvrsn=12a73853_4 7. https://www.nature.com/articles/s41430-021-00904-7 По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru Produced by: VISUAL PRODUCT (https://vk.com/visual.product)

Видео ТЫ ВРЕДИШЬ РЕБЕНКУ! Самые ОПАСНЫЕ упражнения во время беременности автора Доктор Владислав Ченчак