Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»
🔥🔥 Как помогать людям через техники моделирования фигуры? Расскажу на бесплатном вебинаре 🎁 👉 https://vector-massage.ru/webinar_2?utm_source=RutubeMain&utm_medium=240424&utm_campaign=estet&utm_content=Pod_video&utm_term=allpytk1
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня в выпуске делаем антицеллюлитный моделирующий массаж бедра и задней поверхности ноги. Каждое движение я буду показывать на своей модели, попутно давая объяснения.
Традиционно за массажем ног к специалистам обращаются женщины, чтобы уменьшить ляжки и целлюлит, убрать галифе и отёчность ног. Они хотят вернуть красоту и здоровье ног, с чем могут помочь простые техники антицеллюлитного моделирующего массажа.
В видео я показал пошаговую инструкцию по выполнению массажа бедра и задней поверхности ноги. Начинаем с боковой поверхности бедра, а заканчиваем лодыжками:
1. Бокая поверхность бедра
2. Задняя поверхность бедра
3. Места крепления мышц к седалищной кости
4. Внутренняя поверхность бедра
5. Голень/икроножная мышца
6. Лодыжки
Акцентирую ваше внимание на проблемных зонах ног, о которых я говорю в видео.
Во-первых, это илиотибиальный тракт. Нарушения в его работе приводят к появлению галифе или «ушек» на бедрах.
И это проблема не только эстетическая, ведь отложения жира в зоне галифе приводит к перекосам таза, онемению боковой поверхности бедра, появлению сосудистой сеточки и проблемам с устойчивостью.
Во-вторых, проблемы по задней поверхности бедра. Особенно в местах прикрепления мышц к седалищной мышце, где из-за воспаления появляется некрасивый жировой валик.
В-третьих, внутренняя поверхность бедра, где часто происходит застой лимфы. Из-за чего мы получаем проблемы с мочеполовой системой, снижение либидо и даже риск онкологических заболеваний.
В-четвертых, зона лодыжек — они выглядят толстыми из-за сильных отёков.
Включайте видео, чтобы увидеть очередность моделирующего массажа ног против отёков, «галифе» и «ушек» на бёдрах.
Помните, что работать с ногами надо крайне аккуратно. Необходимо понимать, как устроены структуры нашего тела, какие есть особенности в зависимости от региона работы.
Видео Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе» автора Школа векторного массажа и соматики
Видео Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе» автора Школа векторного массажа и соматики
Показать
Похожие видео
В 13 лет я научился убирать у себя мигрени! Я горжусь этим!Анатомия мышц пресса.20.02.2024 Торжественное открытие "Неделя РС - 2024"Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Омск", 88001009876Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Омск", 88001009876-26кг/ мое питаниеОтзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Омск", 88001009876Упражнение от насморка и носогубки.Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину!Упражнение для расслабления плеч и шеи.Как кратно улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ в любом возрасте!Тазовый регион — один из самых важных в нашем организме.Вреден ли массаж беременным?Остеопороз: как жить без страха и укрепить свои кости! Простое упражнение, еда и массаж.Из-за чего появляются МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ?Как исправить СКОЛИОЗ?ОДНО действие остановит тревожные мысли! Как избавиться от тревоги?Не допускай эти ошибки в спортзале!Как правильно качать ПРЕСС?Когда поздно к доктору Тулякову 😞