Пинча Маюрасана (Планка на предплечьях)

Привет, ребята! Сегодня я покажу вам крутую асану — Пинчамаюрасана. Это настоящий ТОП для тех, кто хочет прокачать силу, гибкость и баланс. В этой позе я становлюсь на предплечья и поднимаю ноги вверх, удерживая тело в вертикальном положении. Это не только качает плечи и руки, но и включает мышцы кора, помогая держать равновесие. Каждый раз, когда я делаю Пинчамаюрасану, я чувствую, как открывается грудная клетка, улучшается осанка, и мой ум становится спокойнее. Это отличный способ достичь внутреннего баланса и сосредоточенности. Если хотите испытать свои силы и прокачать своё тело, обязательно попробуйте эту асану! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях, как у вас получается. Всем мир и намасте! #fysm #yogateam #yoga #йога #практика

Видео Пинча Маюрасана (Планка на предплечьях) автора channel37282287