Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога
Скачать файл с рационом питания в моем Телеграм-канале 👉🏻 https://t.me/lorgolonova/356
Меня зовут Юлия Голонова — я эксперт в области медицины, нутрициологии и antiage-терапии.
🥬 В этом видео я рассказала о самых популярных мифах в питании, их влиянии на здоровье и на процесс похудения.
Вы узнаете, почему не стоит слепо следовать популярным советам, как снижение калорийности рациона может помешать похудению, и какие продукты на самом деле не так вредны, как о них говорят.
Обсудим, как правильно подходить к выбору продуктов и какие пищевые привычки следует ввести, чтобы сохранить здоровье
Напишите в комментариях, в какие из этих мифов вы верили?
📌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые ролики!
Мой Телеграм-канал https://t.me/lorgolonova
Дзен https://dzen.ru/lorgolonova?share_to=link
Сайт https://lorgolonova.ru/
0:00 - сегодня в видео
0:15 - вступление
1:01 - к чему ведет низкая калорийность питания?
5:02 - все ли молочные продукты вредны?
7:57 - я пью много чая и кофе. Нужно ли мне пить воду?
9:29 - жирная пища и холестерин. В чем подвох?
11:32 - отказ от цельнозерновых продуктов
13:00 - самая эффективная диета для похудения
14:29 - заключение
Видео Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога автора Врач Юлия Голонова
Видео Вредные мифы о правильном питании | Разбор от врача и нутрициолога автора Врач Юлия Голонова
Показать
Похожие видео
Топ-5 суперфудов! Обязательно добавь в рацион! Супер-польза для вашего здоровья!Лучшее средство для похудения без побочек! Как худеть легко? Клетчатка!Паническая атакаКакая помощь нужна проекту «Химия была, но мы расстались»?Диеты не работают! Главное правило - не навредиInst: sofitmeeИнтуитивное питание это отличная идея?! Не совершай эти ошибки!Как стать моложе за одну ночь? Мелатонин!5 ЗНАКОВ СКРЫТОЙ ПСИХОТРАВМЫ #shortsКуда идти если..#боль #спина #сустав #скованность #хирург #невролог #травматолог #ревматолог #докторПрофилактика сердцаВрачи сказали Артроз,не поможем Нижегородский Костоправ 89870878785Заедаете стресс? Виноваты производители еды и маркетинг!Щитовидка и сердцебиение. Доктор ЛисенковаНастроение меняется в течение дня-это биполярка?Разоблачаем бодипозитив. Вред или польза для здоровья? Мнение Врача, нутрициолога!Как самостоятельно обнаружить гипертонию?ТОП 3 причины, почему диеты не работают! Секрет похудения!Сколько графтов нужно для пересадки?Самый опасный продукт для мозга! Как еда влияет на мозг?