21.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 20 кг. - 20 раз (до отказа)
21.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 20 кг. - 20 раз (до отказа)
Видео 21.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 20 кг. - 20 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 21.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 20 кг. - 20 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
11.10.2023 - Вис на перекладине - 42 секунды (до отказа)
09.08.2023 - Тяга сверху. Тренажёр - 82.5 кг. - 12 раз (до отказа)
13.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 47 раз (до отказа - без остановки)09.08.2023 - Тяга сверху. Тренажёр - 82.5 кг. - 12 раз (до отказа)
13.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 34 раза (до отказа - без остановки)13.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 47 раз (до отказа - без остановки)13.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 34 раза (до отказа - без остановки)
16.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 25 раз (до отказа)
10.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 25 кг. - 20 раз (до отказа)
16.08.2023 - Приседания. Тренажёр - 40 кг. - 28 раз (до отказа)
13.10.2023 - Жим с груди 50 кг - 37 раз (до отказа - без остановки)
17.08.2023 - Сведения рук. Дельты. Тренажёр - 12 раз11.10.2023 - Вис на перекладине - 42 секунды (до отказа)
22.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 25 кг. - 20 раз (до отказа)
18.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 50 кг. - 10 раз (до отказа)
11.10.2023 - Приседания с грузом перед собой 25кг. - 23 раза (до отказа)
22.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 10 кг. - 30 раз (до отказа)
15.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)
22.08.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 65кг. - 12 раз (до отказа)
17.08.2023 - Подъём на бицепс сидя. Тренажёр - 15 раз