🔺Переразгибание локтевого сустава! ОСТОРОЖНО!

🔺ОСТОРОЖНО, ПЕРЕРАЗГИБ! ▫️Переразгибание локтевого сустава или гипермобильность сустава - не такая страшная проблема, но это та особенность, на которую однозначно нужно обращать внимание во время практики йоги. ▫️В любых положениях во время практики не стоит блокировать локтевой сустав и усугублять выгиб в обратную сторону, иначе со временем суставы могут начать болеть. Ведь должны же они как-то сказать вам, что так делать не стоит! 🔻Напиши есть у тебя такая особенность и пугал ли ты в детстве родителей и родственников выгибая свои руки в обратную сторону? 🤭 ——— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA - где всегда свежие практики со мной https://youtube.com/@ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: https://instagram.com/i.yogastyle?r=nametag 📌 Страничка ВК: https://vk.com/a_y_a_t_i —— #йога #йогадляначинающих #ayatiyoga #видеоурокийоги #йогаонлайн #йоганаютюб #йога #йогадома #айятийога #айяти #хатхайога #хатхайогадляначинающих #работассобственнымтелом

Видео 🔺Переразгибание локтевого сустава! ОСТОРОЖНО! автора AYATI YOGA