Оздоровительный Цигун Игры пяти зверей - У Цинь Си｜Five Animals Qigong - Wu Qin Xi｜五禽戲 - HXF DYKY

☯ ЦИГУН, ДАОИНЬ КАНЪЯН, ЯНШЕН, ТКМ И ТАЙЦЗИ: ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ - У ЦИНЬ СИ ☯ Сегодня в центре внимания: Оздоровительный Цигун Игры пяти зверей - У Цинь Си｜Five Animals Qigong - Wu Qin Xi｜五禽戲. ☝️ Кстати, если Вам понравится комплекс - Вы можете начать своё обучение прямо сейчас! Курс на русском языке доступен на сайте Российского отделения Международной школы Даоинь Канъян https://huxiaofeiacademy.ru/ 👋 Мы приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен, ТКМ и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой. Присоединяйтесь к нам! 🔹 Наша группа ВК: https://vk.com/huxiaofei 🔹 Сайт Школы на русском языке: https://huxiaofeiacademy.ru/ ☯ В КАДРЕ ☯ Исполнение комплекса оздоровительных физических упражнений демонстрирует Ху Сяофэй (Hu Xiaofei, 胡晓飞), доктор наук, профессор Пекинского Университета Спорта. ☝️ Профессор Ху Сяофэй всемирно известный эксперт в области сохранения здоровья. Он первый профессор в области оздоровления, прочитавший лекцию по культуре сохранения здоровья в штаб-квартире ООН. Лауреат премии правительства Кубы. Обладает титулом «Лучший преподаватель Университетов и колледжей Пекина». ☝️ Лаоши Ху Сяофэй – член Международной Федерации Оздоровительного Цигун, заместитель председателя технического комитета Международной Федерации Оздоровительного Цигун, член постоянного комитета Китайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, заместитель председателя научного комитета Китайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, главный судья международных и внутренних соревнований. ☝️ Профессор Ху Сяофэй является основателем и руководителем Международной школы Ху Сяофэй Даоинь Канъян, также он преподает курсы для всех желающих в Российском отделении Школы. ☯ ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ☯ Комплекс «Игры пяти зверей» / У Цинь Си представляет собой набор физических и дыхательных упражнений, целью которого является оздоровление и укрепление организма. Cистема была разработана легендарным врачом Хуа То во времена династии Хань (25–220 гг. н. э.). Легенды гласят, что в молодости он обучился оздоровительной системе у даосских магов, бессмертных небожителей, которых встретил высоко в горах, когда там заблудился. Также, в легендах говорится, что мастерство Хуа То было таковым, что он “сердцем чувствовал”, какой метод нужно использовать для помощи пациенту и никогда не ошибался. “Игры пяти зверей” впервые упоминаются в книге “История 3 государств”, в главе “Биография Хуа То”, написанной неким Чэнь Шоу, жившим в 3-4 веках. Упражнения комплекса У Цинь Си соединяют в себе как внешнюю, так и внутреннюю работу. Поэтому, при регулярном выполнении этих упражнений улучшается работа внутренних органов и всего тела. А поскольку внутренние органы являются вместилищем эмоциональных видов энергии, то психологическое состояние занимающихся тоже улучшается. При выполнении движений Игр зверей всё тело попеременно скручивается, вытягивается, сжимается и двигается во всех направлениях. В результате равномерно проминаются не только мышцы и суставы, но и весь позвоночник, а это увеличивает гибкость, подвижность и силу всего тела. Пальцы рук и ног укрепляются формами, которые характеризуют движения животных. Это усиливает кровообращение в конечностях и активизирует движение энергии по меридианам в руках и ногах. Многие упражнения этого комплекса специально разработаны для укрепления тех групп мышц, которые обычно активно не двигаются. Ещё одна важная особенность выполнения Игр зверей. Практикуя этот комплекс, следует не просто имитировать движения животных, но и выражать особенности их характеров: отважность и безмятежность Тигра,  чуткость и стремительность Оленя, неторопливость и мощь Медведя, проворство и ловкость Обезьяны, грациозность и точность Птицы. Как и в других комплексах Цигун, физическая активность Игр 5 зверей должна быть связана с энергией дыхания. В целом, все движения должны подчиняться внутренней воле и мысли. И самое главное – во время выполнения всех упражнений комплекса мышцы должны быть расслаблены, а движения — плавные и естественные. Приглашаем Вас изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику! 🔹 Обучение на русском языке: https://huxiaofeiacademy.ru/ ⭐️ Данный курс является частью международной учебной программы, аккредитованной в России в рамках лицензии на ведение образовательной деятельности. ✒️ Обучаясь у нас, Вы получаете такое же качество образования как учащиеся из отделений Школы на территории Японии, Финляндии, Германии, Франции, Испании и Китая! 🏆 Обучение у нас хвалят вице-президент Международной Федерации Оздоровительного Цигун и заместитель директора Национального Олимпийского Спортивного Центра Китая. ☎ Нужна консультация? Будем рады помочь! Обратитесь к Елене Бахтенко: https://vk.com/id295203010 / WhatsApp +79212314357 #цигун #даоинь #яншен #тайцзи #ткм

Видео Оздоровительный Цигун Игры пяти зверей - У Цинь Си｜Five Animals Qigong - Wu Qin Xi｜五禽戲 - HXF DYKY автора ЦИГУН | Школа профессора Ху Сяофэя