Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
Данная практика Хатха Йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.
Данный комплекс направлен на проработку наклонов стоя и сидя. Комплекс включает в себя разминку, но не включает шавасану (релаксация лежа в конце) , если у вас будет время вы можете выполнить ее самостоятельно🙏🏼
Для практики потребуется коврик для йоги, плед, кирпичи для йоги, если есть🧱
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
Во время периода не делаем положения с ногами вверху, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/clubyogamarinakarpova
________________________________________
⚫️Дзен:
https://dzen.ru/id/622dc88e8ae1c12db166ea90
________________________________________
🔴YouTube
https://youtube.com/@yogamarinakarpova
#йогадляначинающих #хатхайога #йогадома #йогавидео #йогауроки #йогапрактика #асаны
Видео Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут автора Йога Марина Карпова
Видео Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут автора Йога Марина Карпова
Показать
Похожие видео
Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876Проверьте подозрительные родинки во время диспансеризацииЭтапы становления в йоге и в любых начинаниях | от фанатизма к балансу | йога влогИнструменты йоги для снижения тревоги и стресса в тяжелое время | йога влогМедитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрацииМедитация осознанность к мыслям |наблюдение за мыслями | медитация 20 минут | практика концентрацииОтзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876Как найти своего преподавателя йоги? | как найти инструктора хатха-йоги | йога в группе | йога влогОтзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876Хатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минутДыхательные практики для успокоения | йога дыхание от стресса | успокаивающие пранаямы 25 минутХатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минутХатха Йога общий средний уровень | йога для всех | практика йоги | йога 50 минутТелесные практики | Почему важно научиться чувствовать тело в хатха йоге | йога влогЗачем заниматься йогой в группе | групповая практика хатха йоги | йога в группе | йога влогБоль в конце наклона? Какая мышца мешает - ингибиция | Доктор ФинагинПранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минутСтрах наркоза №2: Боюсь, что после наркоза буду долго отходить/будет плохоОтзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Новосибирск", 88001009876